春秋战国时期的名医扁鹊有这样一个故事：

有一次，扁鹊来到魏国，国君魏文王得知后立即召见了扁鹊。魏文王知道扁鹊还有两个哥哥，就问他：你家三兄弟都是行医的，那你们三个谁的医术最高呢？

扁鹊听后思考了一会儿答道：其实，我大哥的医术最高，我二哥的医术次之，我的医术最差。魏文王听到后感到困惑，就让扁鹊解释一下原因。

扁鹊说：之所以说我大哥的医术最好，是因为他能够在病人没有发病之前就能够把病给治好了，所以一直没有什么名气。我二哥是家中医术第二好的，因为他能在病人发病初期就能看是什么病，然后给治疗好，所以，人们都以为他只能治疗一些小病症。我的名气之所以这么高，是因为病人找我看病时，病情已经到了中晚期，病情已经相当严重了，我给他们把病治好，我的名气就更大了。

魏文王听到解释之后，豁然开朗。

这个经典的故事中，却潜藏着我们如今大健康时代一个重要的思想：大医治未病。

中医“治未病”理论经过 2000多年来医者们的总结、传承与发扬，具备了较深刻的内涵，主要包括四大方面，即未病先防、欲病早治、已病防变及愈后防复。

健康大数据

中国的经济发展的速度非常快，但我们最最在意的健康，却开始变成了“奢侈品”。

近年来，我们国人的体质已经出现了一些明显的下降，更为可怕的一个事实是，很多病痛都日趋年轻化：

健康，其实是一种责任。科学管理健康，延长寿命，提升生活质量已成为人们高度重视的话题。

这个冰冷而庞大的数据，让我们意识到在未病之前做好保健预防，坚持良好的生活习惯，将病痛扼杀于萌芽之中的重要性。

我们应该怎么做

提高免疫力的实用建议：

4、补充优质蛋白质：免疫系统的健全与完整，离不开充足的蛋白质供应。因此，免疫力较低的人群，要多摄入含蛋白质丰富的食物，尤其是富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、海鲜、豆腐等。

最后，小藻温馨提醒您：

健康，是幸福的初始值，没了健康，幸福的公式就永远不会成立。即使你有万种能耐去征服世界，但没有健康，一切都是空谈。