新大泽 | 如何度过三伏天？

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新大泽 | 如何度过三伏天？

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发布日期：2021年07月12日

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伏天养生重在“养”，也重在“防”。

三伏天里人的体能消耗较多，出汗较多，须适当补充营养。

民间习俗在三伏天有有头伏饺子、二伏面、三伏烙饼卷鸡蛋的说法。民谚云：“起伏吃只鸡，一年好身体。” 这些习俗也好，民谚也好，都说明夏季补充营养的重要性，包含着中医的养生智慧。

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