倒刺问题是很多强迫症患者最不能忍的问题。撕掉怕痛，不撕又难受。

有不少人认为长倒刺是因为缺乏维生素，其实两者并没有多大关系。长倒刺主要是因为角质层过于干燥而发生分离。

如果皮肤干燥，或是经常用肥皂、洗涤剂等洗手，除去了皮肤表面的皮脂，就容易让角质层失去保护，出现干燥和剥离。

对付倒刺，最好的方法就是用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉。平时坚持用护手霜，倒刺也会离你越来越远的。