中医有“一枚荔枝三把火”的说法。按照中医学理论，荔枝属于温热性，多吃易上火，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。

荔枝的正确吃法：

1. 不要吃未成熟的荔枝

2. 不要空腹吃荔枝

3. 成人每天不超过 15~20 颗，老人和儿童不超过 5 颗

4. 荔枝和适量盐水、凉茶、绿豆汤更配哦

5. 不要同时服用影响血糖的药物

6. 大快朵颐后如果出现荔枝病症状，第一：赶紧住嘴；第二：补充高糖食物（巧克力、糖果、蜂蜜、含糖量大于10%的糖水或果汁），第三：就地休息（通常半小时即可缓解）

7. 如果症状持续且未见好转，一定要及时就医，以免对中枢神经系统造成损伤，出现大脑功能造成不可逆的严重损伤受损